洗臉的功夫，可不是直接將洗面乳用力地塗抹於臉上，胡亂拿條毛巾往臉上搓一搓，就大功告成的喔，這樣既洗不乾淨，又傷害皮膚。 接著，請你跟我一起做吧！ 首先要把手洗乾淨，臉用溫水拍打幾下。記住，我們是要用洗面乳的「泡沫」，而不是洗面乳本身去洗臉。所以把適量的洗面乳擠在手掌心，加上少許的水，用指尖將洗面乳搓成許多細膩的泡沫，然後輕輕地抹在臉上，從額頭開始，眼睛附近、鼻梁、面頰、嘴的周遭，按這樣的順序，各按摩3、4次。值得注意的是，T字部位（額頭、鼻梁所涵蓋的範圍）是臉上皮脂分泌較多的部位。尤其是額頭中心，皮脂腺特別發達，因此一定要仔細地清洗。 最後一定要記得清洗乾淨。洗臉時最好用溫水，才能夠將毛孔中的污垢洗出來（太燙的水會讓臉太過緊繃）；洗乾淨以後則要用冷水拍打臉龐，才能夠把毛孔縮小，污垢較不易跑入。 當一切都大功告成之後，用一條乾淨的乾毛巾輕輕拍乾臉上的水分就OK了。（絕對不要猛力搓揉喔，又不是在拖地） |
臉部保養☆保養皮膚的２０種方法☆臉部保養☆保養皮膚的２０種方法■ １. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月您的臉就會白嫩。 ■ ２. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘， 每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ ■ ３. 每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 ■ … Read More減小腿，大腿方法! 另加減肥30招減小腿，大腿方法! 另加減肥30招方法１：同時瘦大腿小腿首先坐著，然後把右腳騰空（要右腳先左腳先都可以）然後用騰空的腳寫1～20的阿拉伯數字，都不要休息（這樣腳會很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運動到）右腳寫完換左腳，交替各兩次每天持之以恆，一定可以瘦大腿跟小腿方法２：減小腿,,大腿方法減小腿的話:可… Read More美白20式美白20式１．你要睡覺的時候，你拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。２．睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔！！ ３．每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 ４．出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家… Read More少吃鹽，好處多早在幾十年前，衛生官員就開始敦促美國人少吃點鹽。 你知道自己每天的食鹽消耗量嗎？ 普通美國人每天的食鹽消耗量約為3400毫克，遠遠高於美國膳食指南(US Dietary Guidelines)建議的2300毫克，同時也是人體所需水平的15倍。 自從二十世紀七十年代以來，食鹽的平均消耗量已經上升了大約… Read More上班族飲食十大奪命惡習上班族飲食十大奪命惡習經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查出來血脂異常了」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」，下面小編給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手： 奪命惡習1：進食速度過快 奪命理由：加重腸胃… Read More
