夏天防曬的小常識


夏天到了,盛夏對美容護膚提出的最大挑戰,非紫外線傷害莫屬。紫外線對皮膚的傷害,除了立時顯現的白皙消失、色斑 出現的惡果外,更可怕的莫過於紫外線使皮膚乾燥、結構受到損壞,紫外線的損傷是皮膚老化的主要原因。

紫外線的波長愈短,對人類皮膚危害越大。短波紫外線可 穿過真皮,中波則可進入真皮。有效防止紫外線的侵害,將是美女們不得不畢生為之奮鬥的事業---防曬。

防曬傘的選購
在選購防曬傘時,傘面宜大不宜小,傘布以銀膠效果較好。在同等條件下,顏色越深的防曬傘,其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外,傘面在潮濕的情況下,由於水的光學傳導作用,紫外線的透過率會增加,防護效果也會相應降低。因此,濕傘不宜用於防紫外線。

游泳不忘防曬
游泳後,應該擦乾身上的水份,然後重新塗抹防曬產品。
游泳時水中的皮膚,由於陽光的反射,吸收紫外線的量會加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上,更要選擇具有PA值的防曬品。PA值的大小可以根據時間來決定,PA+有效防護時間大約4小時;PA++有效防護時間大約8小時;PA+++超強防護。游泳後,應該擦乾身上的水份,然後重新塗抹防曬產品。

紫外線傷害會累加
皮膚的記憶系統會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度,並逐漸累加。隨著暴露在陽光下時間的增加,皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗,最終將無法保護皮膚。一般在20歲的時候,就會消耗50%的「陽光本錢」。

衣服質地決定防曬效果
一件普通的T恤衫勝過任何防曬霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外光,但衣服濕了之後便失去防曬的功效。衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,如棉質衣服的防曬值大約為15至40;聚酯淺色衣服的防曬值大約為7至10;針織淺色衣服的防曬值則為4至9。其次是色澤,彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果要比白色的好。

飲食亦能防曬

除了選取合適的防曬霜外,生活和飲食上其實也有滿多防曬小竅門!
德國與荷蘭科學 家在研究中發現,若每人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,防曬效果則更好。科學家認為,這可能是番紅素在防 曬傷方面起了作用。
如果是比較容易長斑的皮膚,夏季最好不吃芹菜、香菜、白蘿蔔等「感光」蔬菜。這些蔬菜會讓你的皮膚長更多的色斑。應該多吃一些抑制色素 沉澱的蔬菜和水果,如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。

鮮蘆薈汁治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E,而這兩種成份是表皮細胞所必需的營養,它們可以及時修護曬後受損的肌膚。如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷,那麼當天用蘆薈進行護理,可以收到很好的效果。
剪下一小段蘆薈,再剪去兩邊的小刺,取蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上,保留一會兒,使蘆薈成份充份滲透。第二天,皮膚發紅發熱的現象會有所好轉甚至消失。但需要注意的一點是,容易過敏的人最好不要用這種方法。

Related Posts:

  • 5條美容常規 竟然有損肌膚?5條美容常規 竟然有損肌膚?美麗幾乎是人人都嚮往的結果,執著追求中不知不覺也就形成了若幹美容法則。可你知道嗎,要想獲得真正的靚麗,你首先要做的恰恰是打破那些不太合理的美容規則,下面這五條就是你首先要考慮的對象:規則一:粉底的顏色要同臉部的膚色相配   ☆事實:化妝師們經過反覆試驗後發現,如果粉底的顏… Read More
  • 臉部保養☆保養皮膚的20種方法☆臉部保養☆保養皮膚的20種方法■ 1. 要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來, 一個月您的臉就會白嫩。 ■ 2. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘, 每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!! ■ 3. 每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。 ■ … Read More
  • 6個護膚小習慣 幫助你膚色&亮白6個護膚小習慣 幫助你膚色&亮白編輯給你推薦6個好習慣,讓你的肌膚更加白凈!  1.避免在早上10點至下午2點外出  如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。  2.使用防曬產品  每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2… Read More
  • 美白20式美白20式1.你要睡覺的時候,你拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月你的臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,保證你的皮膚,會有想不到的水亮清透喔!! 3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家… Read More
  • 減小腿,大腿方法! 另加減肥30招減小腿,大腿方法! 另加減肥30招方法1:同時瘦大腿小腿首先坐著,然後把右腳騰空(要右腳先左腳先都可以)然後用騰空的腳寫1~20的阿拉伯數字,都不要休息(這樣腳會很酸,但是可以讓大腿跟小腿都有運動到)右腳寫完換左腳,交替各兩次每天持之以恆,一定可以瘦大腿跟小腿方法2:減小腿,,大腿方法減小腿的話:可… Read More