多吃洋蔥...預防骨質疏鬆症...

要多吃洋蔥...尤其女生更要保養自己...到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的...
想要讓自己骨骼結實...身體長得高...預防骨質疏鬆症的人...還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧...
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜...洋蔥預防骨質流失的效果...甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好...
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋...連續四週後公白鼠的骨質平均增加了百分之13.5至18.5多...
另一組實驗則發現...讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜...也能夠減少骨質流失問題...
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5 公克的洋蔥...結果骨質流失的速率減少了百分之25...
更值得注意的是...洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了...
研究人員認為...洋蔥的效果可能來自於...「預防骨質流失」...因此想要利用洋蔥保健的人...
每天可能要吃上200~300 公克（10盎司）的洋蔥...能夠預防骨質疏鬆症...