Ａ．a).在月經來的第一天and第二天,照三餐喝紅豆湯<一定要用紅糖or黑糖,不能用冰糖or砂糖>.
b).月經的第三天and第四天則喝麻油腰子or麻油豬肝.
這樣不但可以增加讓咪咪變大的可能,而且本來因為步入中年而下垂的咪咪,也可以因此而便挺.
Ｂ．生理期期間胸部容易腫脹,及荷爾蒙不平衡的姊妹們,建議在生理期間以紅豆,老薑, 黑砂糖湯
平常飲用.(要喝熱的喲)
醫生專業意見:
Ａ．紅豆具有通乳的作用,紅糖因為沒有再經過精製,因此,含有相當的礦物質及維生素,
和紅豆一起烹調後食用,可以提高營養素的攝取.麻油腰子及麻油豬肝,通常是婦女
坐月子時,促進乳汁分泌,打開乳腺的最佳食品,因此紅豆湯,麻油腰子及麻油豬肝,
基本上對女性乳房是有助益的.
Ｂ．生理期中以紅豆,老薑,黑砂糖煮湯去腫脹,中醫師表示:紅豆除通乳之外,也具有利水
的作用,老薑則可以促進血液循環,因此在生理期間飲用(最好是趁熱飲用),的確可以
緩和因生理期,所產生的胸部腫脹感.如果是屬於生理期經痛嚴重的人,不妨也試試,
在生裡期來的一個禮拜前開始飲用,經痛的情形會比較緩和喔!
b).月經的第三天and第四天則喝麻油腰子or麻油豬肝.
這樣不但可以增加讓咪咪變大的可能,而且本來因為步入中年而下垂的咪咪,也可以因此而便挺.
Ｂ．生理期期間胸部容易腫脹,及荷爾蒙不平衡的姊妹們,建議在生理期間以紅豆,老薑, 黑砂糖湯
平常飲用.(要喝熱的喲)
醫生專業意見:
Ａ．紅豆具有通乳的作用,紅糖因為沒有再經過精製,因此,含有相當的礦物質及維生素,
和紅豆一起烹調後食用,可以提高營養素的攝取.麻油腰子及麻油豬肝,通常是婦女
坐月子時,促進乳汁分泌,打開乳腺的最佳食品,因此紅豆湯,麻油腰子及麻油豬肝,
基本上對女性乳房是有助益的.
Ｂ．生理期中以紅豆,老薑,黑砂糖煮湯去腫脹,中醫師表示:紅豆除通乳之外,也具有利水
的作用,老薑則可以促進血液循環,因此在生理期間飲用(最好是趁熱飲用),的確可以
緩和因生理期,所產生的胸部腫脹感.如果是屬於生理期經痛嚴重的人,不妨也試試,
在生裡期來的一個禮拜前開始飲用,經痛的情形會比較緩和喔!
