減小腿,大腿方法! 另加減肥30招減小腿,大腿方法! 另加減肥30招方法1:同時瘦大腿小腿首先坐著,然後把右腳騰空(要右腳先左腳先都可以)然後用騰空的腳寫1~20的阿拉伯數字,都不要休息(這樣腳會很酸,但是可以讓大腿跟小腿都有運動到)右腳寫完換左腳,交替各兩次每天持之以恆,一定可以瘦大腿跟小腿方法2:減小腿,,大腿方法減小腿的話:可…Read More
5條美容常規 竟然有損肌膚?5條美容常規 竟然有損肌膚?美麗幾乎是人人都嚮往的結果,執著追求中不知不覺也就形成了若幹美容法則。可你知道嗎,要想獲得真正的靚麗,你首先要做的恰恰是打破那些不太合理的美容規則,下面這五條就是你首先要考慮的對象:規則一:粉底的顏色要同臉部的膚色相配 ☆事實:化妝師們經過反覆試驗後發現,如果粉底的顏…Read More
少吃鹽,好處多早在幾十年前,衛生官員就開始敦促美國人少吃點鹽。 你知道自己每天的食鹽消耗量嗎? 普通美國人每天的食鹽消耗量約為3400毫克,遠遠高於美國膳食指南(US Dietary Guidelines)建議的2300毫克,同時也是人體所需水平的15倍。 自從二十世紀七十年代以來,食鹽的平均消耗量已經上升了大約…Read More
美白20式美白20式1.你要睡覺的時候,你拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月你的臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,保證你的皮膚,會有想不到的水亮清透喔!! 3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家…Read More