操勞了一輩子，哪個媽媽不是雙手粗糙，如何呵護她們的手？上海長征醫院皮膚科主任溫海、北京大學第一醫院皮膚科楊淑霞提出了如下建議：
常備護手霜。手背上的皮脂腺少，必須經常補充油和水分。做家務時，雙手免不了會接觸洗潔精、皂液等堿性物質，手部肌膚容易變得粗糙，所以每次洗手後都應及時塗上。
選護手霜很有講究。中老年女性手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚屬敏感幹性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分的滋潤劑。
塗抹方法也很重要，很多人都是抹在手上隨便塗幾下了事，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護手霜擠在雙掌中搓熱，然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹上護手霜。接著用一根手指按摩塗抹，溫熱的感覺不但很舒服，也讓吸收度更好。
做家務最好戴手套。如果洗碗、洗衣服的時間在10分鐘以上，最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，避免雙手被清潔劑的皂堿傷害。
手上也要塗防曬霜。白天出門前，除了臉上塗防曬霜之外，手部最好也塗上有SPF防曬系數的產品，以防紫外線傷害。
洗手用溫水。因為過熱的水會使手部的皮膚幹燥變粗，而過涼的水又不能完全洗淨手上的污垢。選購潔手液或香皂時，應注意成分中以含維生素E和B為主的，要避免購買堿性過強的產品。
醋水泡手最有效。做完家務後用醋水泡手，能達到護膚的目的。方法很簡單，在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻後，將雙手浸入其中，從手背到指尖反復按摩10分鐘，之後抹上護手霜即可。另外，用檸檬水泡手也能收到同樣的效果。
常備護手霜。手背上的皮脂腺少，必須經常補充油和水分。做家務時，雙手免不了會接觸洗潔精、皂液等堿性物質，手部肌膚容易變得粗糙，所以每次洗手後都應及時塗上。
選護手霜很有講究。中老年女性手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚屬敏感幹性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分的滋潤劑。
塗抹方法也很重要，很多人都是抹在手上隨便塗幾下了事，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護手霜擠在雙掌中搓熱，然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹上護手霜。接著用一根手指按摩塗抹，溫熱的感覺不但很舒服，也讓吸收度更好。
做家務最好戴手套。如果洗碗、洗衣服的時間在10分鐘以上，最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，避免雙手被清潔劑的皂堿傷害。
手上也要塗防曬霜。白天出門前，除了臉上塗防曬霜之外，手部最好也塗上有SPF防曬系數的產品，以防紫外線傷害。
洗手用溫水。因為過熱的水會使手部的皮膚幹燥變粗，而過涼的水又不能完全洗淨手上的污垢。選購潔手液或香皂時，應注意成分中以含維生素E和B為主的，要避免購買堿性過強的產品。
醋水泡手最有效。做完家務後用醋水泡手，能達到護膚的目的。方法很簡單，在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻後，將雙手浸入其中，從手背到指尖反復按摩10分鐘，之後抹上護手霜即可。另外，用檸檬水泡手也能收到同樣的效果。
