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多吃洋蔥...預防骨質疏鬆症...要多吃洋蔥...尤其女生更要保養自己...到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的...想要讓自己骨骼結實...身體長得高...預防骨質疏鬆症的人...還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧...洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜...洋蔥預防骨質流失的效果...甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」… Read More
簡單拔出螺絲釘長時間沒有拔出過的螺絲釘,可利用熨斗使螺絲釘仔因熱而膨脹,待它冷卻收縮時就可容易用螺絲起子拔除了。若螺絲釘生鏽了,可用布沾碳酸飲料貼在上面。就可使它滑潤鬆弛,要拔除就輕鬆了。… Read More
腰痛的人該怎樣睡?人 類一輩子約有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以患有失眠困擾的人,其三分之一的人生時光可說是黑白的。同樣的道理,腰酸背痛的人若想要睡得安穩又不會引發腰椎症狀的惡化,就得注意研究睡姿的相關問題。大體而言,我們的睡眠姿勢分成仰臥、側臥和俯臥三種方式。睡眠時,盡量避免俯睡,因為俯臥時胸部受壓,影響呼吸… Read More
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